"... und dann müssen wir kräftigen!" - eine der häufigsten Pauschalaussagen, die ich in der Therapie seit Jahren höre. Die Idee der Kräftigung und des Muskelaufbaus ist absolut korrekt. Meistens scheitert es an der Umsetzung.

In diesem Modul erhältst du fundamentale Informationen über Training im Allgemeinen, die Planung und Steuerung von Training, Theorie und Praxis der großen Grundübungen und vieles mehr.

Ein funktionierendes System baut man mit komplexen, mehrgelenkigen Übungen auf, die in einem homogenen Verhältnis alle Muskelgruppen zueinander stehen. NICHT durch Übungen mit Therabändern oder Gymnastikbällen. Diese Tools haben haben definitiv ihre Daseinsberechtigung in der Therapie, allerdings nicht im Krafttraining und Muskelaufbau .

Modul 3 ist ein absolutes Brett für alle jungen Therapeuten und Trainer denen es an der Erfahrung im Fitnessstudio fehlt.